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【解说】伴随着人们健身意识的逐渐提升，越来越多的人开始走进健身中心锻炼身体。但如果只是依靠健身器材，可能会使健身变得单调和乏味。近日，一家伦敦健身中心推出了一种非常特别的健身方法，下面就让我们跟随菲利普教练，一起去了解一下。菲利普教练曾经是一名著名的舞蹈演员并出演过多部经典音乐剧。在上课之前，他先发给了每位学员一件这堂课必不可少的道具—拐杖。原来菲利普要教授的就是经常在百老汇音乐剧中出现的拐杖舞。据菲利普介绍，在45分钟的时间里，学员们首先要跳一段基本的舞蹈动作进行热身，然后再开始学习拐杖健身舞。学员们手持拐杖，伴随从经典音乐剧中选取的音乐，跳出经过特别编排的一整套动作。拐杖健身舞不仅可以起到锻炼上身肌肉的作用，重要的是整个健身过程不再枯燥乏味，而是充满激情，妙趣横生。菲利普：这完全是一项有氧运动，但是你是在使用不同的肌肉你在使用不同的力量，你在用手到眼睛共同运动。另外菲利普还介绍说，一般的舞蹈培训课几乎没有男性参加，但是由于拐杖健身舞十分有趣又充满活力，他的课堂中也出现了不少男性学员的身影。拐杖健身舞学员：是的，这非常具有挑战性，但是同时我认为每个人都能做到，但的确这是个巨大的挑战。这种特别的健身方法获得了普遍的认可，学员们表示，虽然拐杖健身舞设计的动作与音乐剧中的不尽相同，但是他们感觉自己就像是在重新扮演音乐剧中的角色，同时又达到了健身的目的。（完）来源：中央台s